Kup dietę
Zaloguj się

Temat: To jest moje marzenie...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MollySue

MollySue

  • Dołączył: 2010-07-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:24

Chcę mieć takie ramiona, są cudowne! Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabi...

gabi...

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:27

motylki, krążenia ramion;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 5elf6ontrol

5elf6ontrol

  • Dołączył: 2010-10-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:36

Myślę, że trzeba się po prostu 'wychudzić' bo u niej widać kostki a tego raczej nie wyćwiczysz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:43

Myślę, że żadne. Jej ręce są po prostu chude.
Zdjęcie użytkownika ytsejam

ytsejam

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:48

Dokładnie, żeby mieć takie ramiona to ćwiczenia wręcz nie wskazane. Chude to jak patyk, zero mięska :P
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:48

Ciężko ocenić po zdjęciu, ale stawiam na to, że w jej łapkach jest sam tłuszczyk (a raczej jego resztki) i skóra. Nie widać zarysu mięśni, więc raczej jest to kwestia budowy lub odchudzania.
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 18:50

By the way: miałam podobnej "konsystencji" ramiona przed utyciem - zero mięśni, mały obwód i niestety były ciut galaretowate w dotyku  Dlatego obecnie stawiam głównie na ćwiczenia 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.