Temat: Plan treningowy w abonamencie Vitalii

kiedy wspomniałam o treningu z trenem vitalii w notatce, , wkleiłam parę screenów w swoim pamiętniku  link 

Według mnie fajna sprawa,tylko,że ja ćwiczyłam go tak na pól gwizdka bo jestem na etapie kiedy na razie stawiam głównie na orbitrek i spacery - dlatego o skuteczności się nie wypowiem.

Ja miałam wykupiony abonament Vitalii i muszę przyznać, że z diety byłam bardzo zadowolona, ale z treningów niekoniecznie. Ćwiczenia demonstruje wygenerowana komputerowo postać, poza tym objaśnienia trwają bardzo długo i o ile można to zaliczyć do plusów na początku (bo można dokładniej wykonać ćwiczenie) no to później to już staje się minusem (przynajmniej dla mnie), bo trening wydłuża się i wydłuża.

Muszę co prawda przyznać, że nie korzystałam z tego planu długo, bo po prostu mnie to nudziło, ale co do początkowych ćwiczeń muszę stwierdzić, że dla mnie były wręcz trochę zbyt proste (zaczynałam z wagą 104 kg), ale nie wiem jakie są ćwiczenia w dalszym planie.

Ale...mając abonament Vitalii ma się też dostęp do KFO (klub fitness on-line) i to jest wg mnie fajna sprawa. Treningi są prezentowane przez "żywych" ludzi, są  dynamiczne i podzielone wg stopnia trudności. Naprawdę można tu wybrać coś dla siebie :)

przegapiłaś opcje , która pozwala wyłączyć objaśnienia, lub je zmimalizować, (są trzy opcje w ustawieniach, które można w dowolnym momencie zmieniać):)

"ale co do początkowych ćwiczeń muszę stwierdzić, że dla mnie były wręcz trochę zbyt proste (zaczynałam z wagą 104 kg), ale nie wiem jakie są ćwiczenia w dalszym planie"

 ćwiczenia z upływem czasu stają się "coraz bardziej wymagające większego wysiłku"

Plan treningowy mi się nie podoba, ale za to treningi z KFO już bardzo. Panie fajne, treningi fajne. Jak ostatnio zrobiłam "sexi dół" czy jakoś tak, to mnie mąż z dywanu zbierał. Ćwiczenie z komputerową postacią mi się nie podobało.