- Dołączył: 2010-08-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2
18 stycznia 2011, 04:35
Witam.
Dzisiaj zaczełam ćwiczenia z Chalean extreme. Miałam się zabrać za to dawno ale dopiero dzisiaj przyszły moje hantelki.
Czy ktoś ćwiczy albo ćwiczył. Przyda mi sie wsparcie. I mam pytanko. Czy Chalean podając wagę obciążenia mówi o zestawie czy jednego hantla? Pozdrawiam, Ania
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
18 stycznia 2011, 08:29
We wszystkich programach z ćwiczeniami, z jakimi miałam do czynienia, jeśli była mowa o wadze ciężarków, to podawaną ją dla jednego ciężarka.
