16 stycznia 2011, 15:53
Ile Kcl spalę poprzez ćwiczenia takie jak:
Brzuszki-400
Półbrzuszki 200
A6W
I nie mówcie , że w kalkulatorze jest napisane bo nie ma!
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
16 stycznia 2011, 15:58
szczerze mówiąc to nigdy nie liczyłam, a po co Ci to wiedzieć? ćwicz i ruszaj się jak najwięcej! ;p
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Harare
- Liczba postów: 149
16 stycznia 2011, 16:05
a po co liczyc spalone kalorie? wazne ze ruch byl a nie..
16 stycznia 2011, 17:36
> szczerze mówiąc to nigdy nie liczyłam, a po co Ci
> to wiedzieć? ćwicz i ruszaj się jak najwięcej! ;p
Popieram. To są ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności i nie stosuje się ich jako czynnik spalający %BF. Coś tam spalisz, wiadomo, jak przy każdej aktywności fizycznej, ale b. mało.
21 stycznia 2011, 12:40
te ćwiczenia bardziej są na ukształtowanie mięśni niż na spalanie kcal, więc po co liczyć ...
