- Dołączył: 2010-10-15
- Miasto: Tyszowce
- Liczba postów: 16
16 stycznia 2011, 15:14
ile można spalić kalorii podczas robienia ćwiczeń dywanowych typu brzuszki, przysiady, buns, wypady itp przez godzinę?
proszę o konkretne liczby, mogą być nawet na ok.
dużo, mało, odpowiednio, to nie są określenia konkretne
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
16 stycznia 2011, 15:19
na pierwszej stronie vitali sa kalkulatory ...wpisujesz wage swoja i to co robisz i masz podane
- Dołączył: 2010-10-15
- Miasto: Tyszowce
- Liczba postów: 16
16 stycznia 2011, 15:25
gdyby było to o co proszę to bym nie pytała na forum. to moje drugie konto tutaj a kalkulatory znam na pamiec wiec mi nie wmówisz że kalkulator mi policzy ile wyciskam robiac brzuszki bo tam nie ma brzuszków badz przysiadow
ponawiam pytanie
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
16 stycznia 2011, 15:48
Mi się wydaje że jakieś 400kcal
16 stycznia 2011, 16:11
> gdyby było to o co proszę to bym nie pytała na
> forum. to moje drugie konto tutaj a kalkulatory
> znam na pamiec wiec mi nie wmówisz że kalkulator
> mi policzy ile wyciskam robiac brzuszki bo tam nie
> ma brzuszków badz przysiadow ponawiam pytanie
Miły ton wypowiedzi.
Nikt Ci nie powie, ile spalasz, robiąc brzuszki czy inne dywanówki, nawet na oko trudno jest stwierdzić. Zależy, ile ważysz, w jakim jesteś wieku, jak dokładnie robisz ćwiczenia, i ile brzuszków/przysiadów zrobisz w ciągu godziny, czy będziesz robiła przerwy, jaki jest Twój metabolizm.
Weszłam do twojego pamiętnika, ważysz 55 kg - będziesz spalać raczej bliżej 200 kcal niż 300.
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Gubin
- Liczba postów: 20
16 stycznia 2011, 23:51
Jeśli ważysz nadal 55 kg to przez godzinę, pełną, bez odpoczynku spalisz około 300 kcal.
Pozdrawiam.
