Temat: tłuszcz pod pośladkiem, tył uda - mięsień dwugłowy

Jurysdykcja chyba kiedyś o tym pisała u siebie w pamiętniku, nie pamiętam już co, ale wychodziło na to, że z tego miejsca ciężko się tłuszczu pozbyć i najlepsze ćwiczenia siłowe. Może sobie poprzeglądaj starsze wpisy u niej - to już jakiś czas było.

ja zawsze przy podnoszeniu nogi czulam takie zgrubienie tluszczowe I strasznie mnie to denerwowalo. 2 miesiace z przysiadami plus Callanetics i to mi sie rozbilo. Nie czuje tego w ogole. Wlasciwie to bylo dla mnie wielkim zaskoczeniem kiedy przestalam to czuc.

ja po schudnieciu miałam takie coś, moje nogi i pośladki bokiem wyglądały tak:

*mistrz painta*  

Pytałam o to na forum, mało było odpowiedzi, ktoś coś wspomniał o jakimś popaleniu mięsni ale ogóleni czemu tak się stało (wczesniej miałam normalny tyłek i nogi) - nie wiem. 

O coś takiego chodzi?

Pamietam jak o to pytałaś :p nie do końca chodzi o to- u Ciebie była to taka jakby fałdka, a u mnie jest duzo tłuszczu, za który mozna złapać , nie jest to takie mini.

Moze w sumie to cos podobnego tylko ze u mnie sporo wieksze. Nie przesadzam 

tez to mam,  przez zwisajacy tylek

Tłuszcz + obwisły mięsień, przez co pupa obwisa i przygniata tłuszcz na udzie - robi się fałdka.

Czyli siłowy i... Redukcja?

obniżenie poziomu tłuszczu w ciele to nie tylko redukcja. Przypak też obniża BF. Nie da się za bardzo na raz zredukować i odbudować pośladków.