Temat: Callanetics

Ja ćwiczyłam. Fajnie było, ale nie doczekałam się efektów. Słomiany zapał.

ja zrobiłam może ze 3x te ćwiczenia, fajnie rozciągają a na drugi dzień czułam mięśnie, efektów u mnie nie było oczywiście bo za krótko :P generalnie trochę mnie nudziły te ćwiczenia :D a najbardziej dobijało mnie to że trzeba tyle razy powtarzać :P
miałam wersję z Mariolą Bojarską, całkiem dobrą :P ćwiczenia nie sa trudne, ale po np. 50 powtórzeniach zaczynało mnie wszystko boleć i klnęłam w myślach, bo nie czuję nóg a tam pani spokojnym głosem każe pamiętać o głębokim oddychaniu xD

Nie ćwiczyłam i wcześniej o tym nie słyszałam.
Właśnie poszukałam w internecie i spodobało mi się, ale ciężko mi znaleźć jakieś filmiki profesjonalne.
Same starocie :(

Moja kolezanka ćwiczy regularnie 1x w tyg po godzinie i twierdzi,że efekty są super- brzuch i uda wyrzeźbione,skóra sprężysta

Ja ćwiczyłam ze 2 razy,mięsnie czułam na drugi dzień. I pewnie efekty by były,ale podobnie jak u MalejPerelki- słomiany zapał

Ja kiedyś ćwiczyłam przez 4 miesiące 2-3 razy w tygodniu efekty były super całe ciało się zrobiło proporcjonalne.To co miało sterczeć sterczało,fałdy na brzuchu zniknęły , uda zmalały .Super tylko  mi się bardzo te ćwiczenia nudziły i przestałam.Teraz co jakiś czas sobie robię wersję skróconą ramiona, brzuch, uda, pośladki .Ale chyba zacznę na nowo w pełnej wersji.Polecam.

nie mogę znaleźć żadnej strony z opisami poszczególnych ćwiczeń.

Ktoś ma jakieś linki z profesjonalnym wykonaniem tych ćwiczeń?

ja ściągłam z chomikuj wersję z Mariolą Bojarską, też jakaś stara ale była ok :P zresztą i tak ćwiczyłam tyle co nic xD

Dziękuję :) Zobaczymy czy mnie to wciągnie :)