Temat: ćwiczenia w domu

Witam. Mam mały problem. Ćwiczę już od pół roku, każdego dnia i schudłam dość sporo. Mój brzuch jest juz prawie płaski, ale nadal mam na nim troche tłuszczu. Stosuję dietę. Nie jem słodyczy, nic tłustego, za to jem duzo owoców i warzyw, 5 posiłków dziennie i piję wodę mineralną niegazowaną, a moja waga stanęła w miejscu, co się dzieje?? znacie jakies sprawdzone ćwiczenia na brzuch i uda, które można wykonywać w domu?? ćwiczenia, które stosowałam do tej pory juz chyba nie działają, zwiększyłam ich ilość, ale to na nic