Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ORBITREKOMANIA - XI edycja !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 11:19

 Witam i zapraszam do wspólnej zabawy.

To już XI edycja wspólnego "   orbitrekowania" 

5 tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.

XI edycja 03.01.2011 - 06.02.2011

        

Kto się przyłączy?


Zasady są proste. Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj swoje wyniki w MINUTACH.
np.  dziś 25 min; razem: 365min
Co tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika afrodyzjak1985

afrodyzjak1985

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Kikajowal
  • Liczba postów: 2900

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:36

Dołączam się.

Orbitrek u mnie od 2 miesięcy, ale nie przejechałam chyba łącznie 3 godzin :P

Od dzisiaj zaczynam manię orbitrekową, więc cieszę się na waszą akcję i mam nadzieję, że Was dogonię ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:37

Hejka. Chętnie do was dołączę . Teraz już na pewno i na stałe ...
Już wskakuję na orbiego. Wieczorem wynik.
Pozdrawiam
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mariolka64

mariolka64

  • Dołączył: 2007-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:57

20 min.jak na początek to super podziwiam te które jadą 90 min.pełen szacunek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:58

Witajcie dziewczyny!
Zaczynam orbiterkowanie po przerwie i dopisuję dzisiejsze: 50 minut.
Pozdrawiam i wszystkiego najlepszego dla Zuzka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mariolka64

mariolka64

  • Dołączył: 2007-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:01

MARGOLKA26 jak pokonujesz 3 godz. na orbitreku  dawaj jakieś wskazówki ja po 20min jestem cała mokra.za wszystko dla Ciebie  też szacuneczek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:17

Dopisuje swoje intensywne 15min.
Mialam chec na wiecej,ale synek juz wolal spac......Jutro wczesniej zaczne.
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:34

znowu jestem

znowu siłownia 3 x w tygodniu

znowu orbi tylko jako przerywnik/odpoczynek między innymi ulubionymi maszynami aerobowymi

 

dzisiaj w 20 minut przeorbiowałam 3,1 km, spaliwszy 127 kcali

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agape81

agape81

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 2946

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:40

Ja dodaję jeszcze dzisiaj 60 min
Zdjęcie użytkownika MARGOLKA26

MARGOLKA26

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Moja Wioseczka
  • Liczba postów: 1693

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:46

> MARGOLKA26 jak pokonujesz 3 godz. na orbitreku 
> dawaj jakieś wskazówki ja po 20min jestem cała
> mokra.za wszystko dla Ciebie  też szacuneczek.
kochana jedyna wskazówka to SYSTEMATYCZNOŚĆ  I CIERPLIWOŚĆ,dodawaj codziennie po 5 minutek i będzie coraz lepiej ,kwestia wprawy JA DO TEGO DZIŚ KRĘCIŁAM GODZINĘ  HULA HłopemZ MASAŻEREM (początki 3 min i wyłam z bólu)+1000półbrzuszków (JAK ZACZYNALAM po 20 WYMIĘKAŁAM ).......................MÓJ PROBLEM POLEGA NA BRAKU SYSTEMATYCZNOŚCI  ;-(((((((( ALE CHCĘ TO ZMIENIĆ
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:57

Dziś 30 min  / 10 km.
Heh, poprawię się  - OBIECUJĘ !!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.