Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ORBITREKOMANIA - XI edycja !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 11:19

 Witam i zapraszam do wspólnej zabawy.

To już XI edycja wspólnego "   orbitrekowania" 

5 tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.

XI edycja 03.01.2011 - 06.02.2011

        

Kto się przyłączy?


Zasady są proste. Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj swoje wyniki w MINUTACH.
np.  dziś 25 min; razem: 365min
Co tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 12:57

ha, ja mam wreszcie trochę czasu dla siebie to i lepiej z ćwiczeniami mi idzie.
Dziś  wykręciłam już całeee 40 minut, wrócę z pracy to dokręcę jeszcze trochę.
Trzeba się za siebie wziąć, bo wakacje się zbliżają, a mnie w drugą stronę waga idzie:(
RAZEM: 430 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicia256

kicia256

  • Dołączył: 2008-08-28
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1720

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 13:28

Troszkę ''odpoczęłam'' od orbiego,ale od dziś wracam do ćwiczeń!!!!  Tak jakos mi Was brak no i mojego orbitreczka hi hi hi
Ale niektóre z was mnie szokuja swoimi wynikami!!!!!
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rybus21

rybus21

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 13:36

dodaję 50 minut razem 1100
Zdjęcie użytkownika agape81

agape81

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 2946

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 16:31

dodaję 60 min
razem 1400 min
Zdjęcie użytkownika MARGOLKA26

MARGOLKA26

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Moja Wioseczka
  • Liczba postów: 1693

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 20:57

NIEDZIELA=60min.
PONIEDZIAŁEK=60min.
RAZEM=3480
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 22:58


dodaję wieczorne 30 min

RAZEM: 460 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 23:44

witam,wiem ze ta edycja sie juz konczy ale czy moge sie przylaczyc do Was od 6 lutego,bo teraz to juz chyba za pozno???...mam orbiego od 11 dni i cwiczylam do tej pory 10dni.....
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2553

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 10:42

+30min

SUMA - 795 minut

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2553

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 10:44

cream, im nas więcej, tym motywacja większa!

Zapraszamy!

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 11:44

hej dziewczynki ;p
melduję poranne 35 minut
RAZEM: 495 min

PS. dziewczyny doradźcie mi, bo ja już się pogubiłam.
Chcę wyszczuplić uda no i zrzucić parę kilogramów (jedno łączy się z drugim)
I teraz nie wiem czy lepiej ćwiczyć na większym obciążeniu (jakiś programik) i spalać dużo kalorii, czy olać kalorie i ćwiczyć na lekkim obciążeniu?
Yyyyy, nie wiem czy mnie zrozumiałyście
Ale puenta jest taka, że chcę mieć szczupłe i smukłe uda, nie jestem fanką mięśni....
Zastanawiam się, czy jak będę ćwiczyć bez większych obciążeń to czy to coś da?

No! A teraz kto mnie zrozumiał ręka do góry ;p;p;p heheheeh

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.