Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 16:38

jakie sa rezultaty po skakaniu na skakance ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 17:23

Gdy skakałam prze 2 miesiące straciłam 6 cm w biodrach, 4 udach, 2 w łydkach. Zazwyczaj skakałam 4 do 5 razy w tygodniu zaczynałam od 2 minut aż doszłam do 35 minut. Od pierwszego stycznia znów zaczynam. Ważne przed i po należy zrobić porządną rozgrzewkę.
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 17:47

ładne łydki czyli takie jakby... hmmm... bardziej jędrne ;) po skakance to ogółem nóżki są ładniejsze, polecam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 20:12

Jeśli dziewczyny chcecie to zapraszam o wspólnej zabawy http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/27/topicid/89617 

Edytowany przez .PeggyBrown. 28 grudnia 2010, 20:13

Zdjęcie użytkownika karolka1171

karolka1171

  • Dołączył: 2010-11-06
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 17:38

a lepiej mieć taką lekką, dzicinną skakankęczy jakiś cięki sznur holowniczy ? xD bo to chodzi o to, żeby skakać, czy żeby dźwigać tą skakankę?xDD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 18:27

chyba o to zeby skakać, ja mam taką dziecinna.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 23:10

ja też mam taką najzwyklejszą dziecinną .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KwiatPaproci

KwiatPaproci

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2010, 18:07

W wakacje skakałam, ale niestety też dużo kalorii wtedy spożywałam, więc za dużo to ja nie schudłam. Ale łydki nabrały ładniejszego kształtu, a kondycja cud miód i orzeszki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 16:08

Ja do skakania nie mam kondycji XDXDXD hahaahhahahaha szybko się męczę. Ale coż kiedys trzeba zacząć.
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.