© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2014, 13:31
Mam takie pytanie do osob ktore mialy stycznosc z orbitrekiem. Od pewnego czasu cwicze na orbitreku, ale strasznie wysiadaja mi kolana, i juz coraz mniej wchodze cwiczyc bo bol niestety nasila sie. Ale pewnego razu jak nie dawalam rady usiadlam na tym plastiku co oslania mechanizm i pedalowalam, zauwazylam ze wtedy bol troche maleje nie nasila sie. Jak sadzicie czy pedalujac tak tylko uda mi sie wyszczuplic troche nogi, czy nie ma to najmniejszego sensu. Albo moze przypuszczacie dlaczego cwiczac normalnie wysiadaja mi kolana, moze cos robie zle cwiczac.
8 września 2014, 13:37
Bol pojawia sie, bo obciazasz kolana gdy stoisz. Trzeba zdiagnozowac przyczyne dolegliwosci. To priorytet.
8 września 2014, 14:20
Może za mocno prostujesz kolana ja też tak miałam aż mi instruktorka powiedziała że mam ćwiczyć na śródstopiu że nie ma cała stopa leżeć na tym pedale no i nie prostować do końca kolan.
8 września 2014, 14:28
No jak cię kolana na orbim bolą, to już zły objaw - tak serio piszę. To praktycznie najlżejsze kolanowe ćwiczenie. Mnie nogi bolały przy orbim tylko jak oprócz normalnych problemów ze stawami przyplątało mi się jeszcze zapalenie więzadeł. Czyli już na prawdę przy wyjątkowo paskudnej kondycji stawów.
