Temat: Co sądzicie o a6w??

Ja też dalej nie wytrwałam i sama chętnie posłuchałabym opinii pań, które jednak ją ukończyły, może to mnie jakoś zmotywuje :)

Ja robiłam przez 10 dni, ale niestety tak mnie ćwiczenia znudziły, że przestałam. Potem, po kilku dniach znalazłam centymetr i zobaczyłam, że różnica w brzuchu była 5 cm, a w talii 3 cm, więc żałowałam, że przestałam

ja dziś zaliczyłam 32 dzień a6w, jedyne co to zauważyłam twardsze mięśnie. ale cm żadne mi nie ubyły. aczkolwiek uważam, że na każdego a6w działa inaczej i wiem, że niektórzy zauważają piorunujące efekty :)

Dziś mam 6 dzień a6w. Czy ubyło centymetrów nie wiem, bo jestem objedzona po świętach, ale fakt faktem, że już po tych sześciu dniach brzuch jest w stanie permanentnego wciągnięcia. Nie wiem jak to dokładnie wytłumaczyć, chodzi o to, że jest stale wciągnięty, nawet jak o tym nie myślę i nie wciągam go celowo. Tylko "wypuszczenie" go jest celowe. A to znaczy, że mięśnie się wzmacniają.
Moim zdaniem ćwiczenia a6w są przeraźliwie monotonne. Ja ćwiczę przy ulubionej muzyce, wtedy skupiasz się na niej, a nie na tym, ile jeszcze zostało do końca. Poza tym moim zdaniem bardzo ciężkie - czasem chce mi się wymiotować i boli mnie głowa  krótko po ćwiczeniach. Może zatem działają? :)

Ja dzisiaj będę chyba robić dzień 6 i już widzę efekty. Na razie nieniewielkie, ale wiadomo, ze to dopiero poczatek. Fakt, po krtoryms dniu cwiczenia są nudne i zwyczajnie tracimy na to chęci, ale jak sobie pomysle, ze jak skoncze a6w to będę miała piękny płaski brzuszek i świetną talię to aż mi sie chce cwiczyc :) Trzeba miec motywacje :)