21 grudnia 2010, 15:21
Heej. ; )
powie mi ktoś, co to jest to POWER PUMP, na co to działa. ? ;d i jakie efekty? ;)
z góry dziękuję.
- Dołączył: 2009-02-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 139
21 grudnia 2010, 15:27
to sa zajecia ze sztangami, czyli zwykle zajecia przy stepach czesto, najpierw gorne partie sa cwiczone potem dolne plus brzuch na koncu (tak u mnie ) . polecam takie zajecia, na poczatku musisz wybadac jakie obciazenie brac- prowadzaca mowi jakie w jakim stopniu zaawansowania , wiec poradzisz sobie bez problemu. byly tez u mnie babeczki ktore z samym gryfem cwiczyly :)
