- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
20 grudnia 2010, 18:48
Chciałabym odchudzić łydki i uda. Jak myślicie, skakanka coś da? Jeśli tak to ile serii po ile podskoków powinnam robić, aby uzyskać jakiś efekt? Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki :)
20 grudnia 2010, 18:50
Ze skakanką trzeba uważać żeby nie mieć łydek zbyt umięśnionych :) sądzę, że 60 dziennie skoków będzie ok :)
20 grudnia 2010, 18:57
60?? ja robie 400 dziennie i prawie nic nie daje, oprocz tego ze łydki mi sie rozrosły
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
20 grudnia 2010, 19:02
Nic nie daje? :(
Ja zrobiłam przed chwilą 200.
20 grudnia 2010, 19:07
to ,ze nic nie daje to zalezy tez u kogo itp.
tak samo jest z hula hop.
niektóre dziewczyny mówia,ze nic im nie daje,inne zas ,ze i owsze,daje.;)
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
20 grudnia 2010, 19:10
kopaczek a ty jak myślisz, ile powtórzeń wystarczy? :)
20 grudnia 2010, 19:17
60 skoków dziennie xD!!? Sie nie opłaca skskanki wyciągać ;p. Na pierwszy tydzień 100 minimum a potem dodawać. A i tak najlepiej na czas - skskanka Cie wyszczupli, a łydki to zalezy jak skaczesz - na plachac rozbudowuja sie bardziej, ale ładne są - przynajmniej moje ;p. Moze dużawe ale maja kształt... Rozciąganie pomaga na wysmuklenie
