© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2014, 07:18
16 lipca 2014, 17:24
Na pewno nie tyjesz z powodu ćwiczeń, czasami można spuchnąć po ćwiczeniach ale nie przytyć. Wzrost wagi spowodowany jest zapewne innym czynnikami. Przykładowo przed zważeniem się mogłaś wypić wodę lub zjeść coś i to tylko teoretycznie powoduje wzrost wagi, bo znajduje się w naszym organizmie. Lub przykładowo ważyłaś się w innych godzinach. Proponuję ważenie przed posiłkiem rano, wtedy poznasz prawidłową wagę a najlepsze jest mierzenie.
ważę się codziennie rano na czczo od kilku lat... Aż tak głupia nie jestem żeby coś zjeść i isc na wagę i twierdzic że przytyłam...
16 lipca 2014, 17:29
Rosną Ci mięśnie ;)
16 lipca 2014, 17:40
dupa rośnie a nie mieśnie... Mieśnie puchną jak już. Chyba że dziewczę pakuje i je odpowiednio dużo, w co wątpię skoro się takimi skokami na wadze martwi.
16 lipca 2014, 18:05
Nikt Ci tu nie chce zrobić przykrości, tylko wytłumaczyć, że 700 kcal + ćwiczenia to prosta droga do zrobienia sobie dużej krzywdy. Jeżeli tyłaś na 1500 kcal, co jest dziwne (nie mówię, że niemożliwe, tylko dziwne), to faktycznie coś ze zdrowiem musisz mieć nie tak. Pamiętam, jak jadłam 1000 kcal, każde dodatkowe 100 kcal to był płacz, bo "tyłam". Warto sprawdzić, czy coś z metabolizmem nie jest nie tak, czy hormony są okej, itd. W tej chwili ćwiczę, jem 1500-1800 i stoję w miejscu/chudnę. Co do wahań wagi z dnia na dzień: 1) upał 2) spuchnięte mięśnie magazynujące wodę 3) zła dieta.
Edytowany przez JaninaAlicja 16 lipca 2014, 18:05
16 lipca 2014, 18:44
nie tyjesz tylko zamieniasz tkankę tłuszczową na mięśnie, pamiętaj że są one cięższe od tłuszcze. i najważniejsze: możesz mieć nawet na liczniku 67kg (przy odpowiednim wzroście) ale za to mieć wysportowaną sylwetkę, nie trzeba koniecznie ważyć 55kg żeby dobrze wyglądać
Szukasz inspiracji na urządzenie mieszkania, domu lub ogrodu? Wejdź na tego bloga https://domkaroliny.wordpress.com/ i znajdź całą masę super pomysłów!
Edytowany przez Felicyta2611 2 czerwca 2015, 21:10
16 lipca 2014, 18:55
nie tyjesz tylko zamieniasz tkankę tłuszczową na mięśnie, pamiętaj że są one cięższe od tłuszcze. i najważniejsze: możesz mieć nawet na liczniku 67kg (przy odpowiednim wzroście) ale za to mieć wysportowaną sylwetkę, nie trzeba koniecznie ważyć 55kg żeby dobrze wyglądać
16 lipca 2014, 19:23
kolejne głupoty... nie ma bata "zamienić" tkankę tłuszczowa w mięśniowa - czyli rozbudować mięśni - przy jedzeniu poniżej 1000 kcal i robieniu MelB.
to co mam ćwiczyć wg Ciebie?
16 lipca 2014, 19:30
to co mam ćwiczyć wg Ciebie?kolejne głupoty... nie ma bata "zamienić" tkankę tłuszczowa w mięśniowa - czyli rozbudować mięśni - przy jedzeniu poniżej 1000 kcal i robieniu MelB.
18 lipca 2014, 06:49
A moze cm ida w dol :) ...
22 lipca 2014, 11:39
Mam pytanie czy ten Przemysław Kozak pomaga odchudzać i naprawić metabolizm - można do niego napisać na facebooka i da jakieś rady ? Korzystałaś z jego usług i z jakim skutkiem ?
