- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
17 grudnia 2010, 21:46
Mam grube ręce rzn strasznie nalane . jak się tego pozbyć żeby je ładnie wysmuklić a nie umięśnić?
- Dołączył: 2009-12-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3961
17 grudnia 2010, 21:51
schudnąć a potem poćwiczyc. ciesz się, bo z tym jeszcze coś zrobisz. ja mam szerokie ramiona i żeby były ladne, to bym chyba je musiala obciać :(
17 grudnia 2010, 21:53
mnie pomogły codzienne aeroby i hantle/pompki po 60' minimum 3x w tygodniu
17 grudnia 2010, 23:01
przede wszystkim ćwiczenia...ja polecam 'damskie pompki' /..bo sama dieta może wszystko pogorszyć i zostanie tylko kawał skóry. No i oczywiście balsamy ujędrniające....:)
17 grudnia 2010, 23:07
Wydaje mi się ze na basenie...
