© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2010, 18:45
5 grudnia 2010, 18:54
5 grudnia 2010, 18:56
5 grudnia 2010, 19:31
5 grudnia 2010, 19:55
o zalecanej kolejności nie mam pojęcia.
wiem tylko, że trzeba robić te ćwiczenia codziennie. ;)
choć niektórzy mówią, że co drugi dzień, tj. jednego dnia np. buns, a drugiego legs itd.
ja ćwiczę z YT.
8 grudnia 2010, 14:12
8 grudnia 2010, 20:16
10 grudnia 2010, 16:04
11 grudnia 2010, 14:15
