© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 listopada 2010, 16:11
Mam pytanie dotyczące ćwiczeń z tej strony. Ćwiczeń na talię osy, biust oraz nogi i pośladki.
Mam dość napięte dni, ale bardzo bym chciała spróbować tych 5 tygodniowych harmonogramów na wyżej wymienione elementy figury. I muszę tak sobie ułożyć dzień, żebym z wszystkim zdążyła.
Tak więc, czy któraś z Was Vitalijek wykonywała te ćwiczenia i jak czasowo się wyrabiałyście? Chodzi mi na początek o 1 tydzień (najmniejsza ilość powtórzeń).
27 listopada 2010, 16:20
27 listopada 2010, 17:02
ale są fajne i szybko sie je robi :)
