26 listopada 2010, 15:06
Dziewczyny! Zainteresowały mnie ćwiczenia tamilee na pośladki- słyszałam, ze równie dobrze działają na uda a nie ukrywam że to głównie o nie mi chodzi :) Na codzień często chodzę na fitness, ale podczas nadchodzącego urlopu zamierzam również podreperować swój budżet finansowy rezygnując na ok 2 tygodnie z fitness klubów. Niestety- moje nogi są umięśnione i mam predyspozycje do tworzenia się mięśni i moje pytanie brzmi- czy tamilee raczej wyszczupla/ wysmukla czy też umięśnia ??? Jakie są wasze doświadczenia ????
26 listopada 2010, 16:53
mnie te ćwiczenia wysmukliły i wymodelowały to, co trzeba. mięśnie się rozwinęły, ale one niesamowicie pomogły w spaleniu tłuszczu, którego w tych miejscach miałam najwięcej.
bez dodatkowego obciążenia nie ma, co liczyć na rozbudowę tkanki mięśniowej.
