Temat: wady kregoslupa a cwiczenia

Witam z powodu braku czasu pieniedzy itp moje cwiczenia przez dlugi czas byly dywanowe jednak z powodu szkoly i wf chodze na pilates.Nie zdawalam sobie sprawy ze przy tak popularnej wadzie jaka jest skolioza nie mozna wszystkich cwiczen wykonywac.Cwiczylam tamille a jednak widac niektore cwiczenia przy skoliozie nie moga byc wykonane.Nie bola mnie plecy wiec nawet nie wiedzialam ze zle robie.

Czy wykonywanie tych cwiczen mogly poglebic wade?

Czy wy cwiczas zwracacie uwage na to co mozecie a co nie przy swojej wadzie?

Czy oprocz  indywidualnego instruktora znajdziemy jakies porady i cwiczenia jakie mozemy wykonywac w przypadku naszej choroby.?