Temat: o ktorej na silownie???

Ni ewiem czy jest jakas Złota Godzina na chodzenie na siłownie. Musisz sama wyczuc kiedy Ci sie najlepiej robi trening. Jezeli masz intensywne ćwiczenia to najlepiej iśc pod wieczór, bo wiadomo,że po takim treningu słabo sie skupić  na czymkolwiek później. Ja lubię chodzisz  do poludnia,bo siłownia jest pusta i dobrze mi się ćwiczy :) 

Ja chodzę rano ok. 8 a ile jest osób to zależy od dnia, raz jest mały tłumek a innego dnia prawie pusto. Nie ma reguły :)

Ja też chodzę na 7, bo u mnie wtedy jest najmniej ludzi. Później już tłumy :/

U mnie na siłowni najmniej jest ludzi w południe i wtedy też lubię chodzić. Koleżanka, która trenuje do zawodów kulturystycznych i zna się na tym, polecała mi chodzić mniej więcej w tych porach, bo mamy energię po śniadaniu, a cały dzień przed nami na który pobudzimy ćwiczeniami metabolizm :) Ale oczywiście nie ma złotej reguły i musisz zdecydować kiedy Tobie się ćwiczy najlepiej :)

Kolo 13-15 u mnie jest najmniej. 

no wlasnie mnie najlepiej jest rano,jak juz wstane,ale czasem po prostu mi sie nie chce...