Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twister, ile kręcicie, wasze efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:06

Jak powyżej, ile poświecacie dni w tygodniu i jak długo krecicie sie na twisterze. Posiadam podobny  http://allegro.pl/twister-obrotowy-steper-do-cwiczen-masazu-masazer-i3925007269.html 
Poczatkowo uzywałam go do 5 minut dziennie (wiem ,że to bardzo mało), teraz poległam i leży w szafie bo nie widziałam efektów. Jak jest u was z efektami i w jakim czasie zaczęły się pokazywać?
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:08

Czego to ludzie nie wymysla, zeby sie zbytnio nie zmeczyc heh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:10

Havock- Podobno twister ma jakies magiczne własciwosci  I MNIE NIE DENERWUJ ! bom aż 7funtów wydała na niego;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:12

No i chyba niezbyt ide na łatwizne bo po 5 minutach jestem spocona jak świnka i mam zadyszke.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:29

kręcę codziennie od miesiaca po 20 min. efekty 4 cm mniej w brzuchu i 3 w talii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MozeszWiecejNizMyslisz

MozeszWiecejNizMyslisz

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2660

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:35

dzisiaj zaczęłam tak na całego więc o efektach nie mam co mówić.. dziś 20 minut..a jeśli po 20 minutach są takie efekty jak u agula200801 to na pewno się nie poddam :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:39

MozeszWiecejNizMyslisz napisał(a):

dzisiaj zaczęłam tak na całego więc o efektach nie mam co mówić.. dziś 20 minut..a jeśli po 20 minutach są takie efekty jak u agula200801 to na pewno się nie poddam :)


a ja myślałam, że to mały efekty :D ale naprawde polecam bo ciało się fajnie ujędrnia również :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 15:53

Antalea napisał(a):

Havock- Podobno twister ma jakies magiczne własciwosci  I MNIE NIE DENERWUJ ! bom aż 7funtów wydała na niego;P

Nie ma. To kolejny badziew, który wkręca się nieświadomym klientkom. 
Nie trzeba się pocić , by spalać . To kolejny mit.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 16:23

Denerwujesz mnie! 
;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flowerfairy

flowerfairy

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 19:38

Antalea napisał(a):

No i chyba niezbyt ide na łatwizne bo po 5 minutach jestem spocona jak świnka i mam zadyszke.

i co z tego jak po tych 5 minutach wkładasz go do szafy... ;)
Początkowa sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.