Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczący na bieżni - help!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Godiva

Godiva

  • Dołączył: 2008-02-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 20:26

Zapisałam sie na siłownie, jest tam bieżnia, ale nie taka, że sama chodzi, tylko trzeba ją "napędzać" nogami - to po pierwsze, a po drugie, nie jest ona pozioma tylko idzie nieco "pod górkę". Moje pytanie jest nastepujące - czy ćwicząc na takiej biezni nie narobię sobie masy mięśniowej zamiast schudnąc?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika butterfly86

butterfly86

  • Dołączył: 2007-11-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 20:33

co wy z tą masą? od ćwiczeń na małych obciążeniach a długotrwale nie nabierze się masy, a wręcz przeciwnie. Masy się nabiera na dużych obciążeniach w krótkich seriach, a poza tym to bieżnia, więc ćwicz do woli, zacznij o 20min
Zdjęcie użytkownika zielonegroszki

zielonegroszki

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Esbjerg
  • Liczba postów: 1833

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 20:42

chcieliby ci 'pakujący' żeby tak się przybierało tę masę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pikej

pikej

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6894

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 20:50

ja tam bym chciała mieć więcej mięśni, żeby sobie spalały kalorie nawet jak śpię ;)
nie bój się, nie dostaniesz +5cm w łydce.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Godiva

Godiva

  • Dołączył: 2008-02-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 21:38

dziękuję za odpowiedzi :) Pikej masz w avatarze moją ukochaną modelkę:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Inciiia

Inciiia

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 21:52

`. Może coś ci tam łydka urOśnie ale nie aż takk ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Godiva

Godiva

  • Dołączył: 2008-02-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 22:05

A czy ktoś z was ćwiczy na takiej biezni i mógłby mi powiedzieć czy sa jakieś rezultaty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.