Kup dietę
Zaloguj się

Temat: aerobik na youtube-ma ktoś linki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika broshka

broshka

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 12:03

czy ktos ma linki do jakiegos fajnego aerobiku na youtube (oprocz cardio billy blanks i ośmiominutówek bo to jest mi juz znane). Wszystko co znajduje jest jakies takie syfne i malo wyczerpujace albo sie kupy nie trzyma...ktos cwiczya aerobik z youtube?
Zdjęcie użytkownika olauni

olauni

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2292

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 12:51

http://www.youtube.com/user/callmeblondieee ta dziewczyna ostatnio wstawiła bardzo fajne ćwiczonka. Już je zaczęłam wykonywać od poniedziałku i małe zmiany są widoczne. Robię je 2 razy dziennie po 2 serie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tusia709

tusia709

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 12:52

wpisz reebok fitness, mają nawet fajne rzeczy.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martka90

martka90

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 13:22

wpisz sobie ZUMBA
Zdjęcie użytkownika Dzoan11

Dzoan11

  • Dołączył: 2012-05-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 17:34

Polecam Paula Eugene :) Jest świetny :D Tu masz link: http://www.youtube.com/watch?v=XCeyf9OFY_o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sowka2301

sowka2301

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 19:49

http://www.youtube.com/watch?v=_MhyCANOL-U&feature=related

tu jest 30 min Cardio - hip hop ;) ja zamerzam spróbować :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pumcia79

pumcia79

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 21:39

Ja zaczynalam z tym http://www.youtube.com/watch?v=507P9YJWeTg   to jest czesc 1 czyli rozgrzewka. Tu masz 2 http://www.youtube.com/watch?v=BmVnfIbNzSg&feature=relmfu   itd..masz wszystkie czesci na you tube
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.