- Dołączył: 2010-06-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 186
19 listopada 2010, 15:35
Potrafię znaleźć motywację, aby zastosować dietę i trwać w niej, natomiast nie potrafię wrócić do intensywnych ćwiczeń. Boję się że zamiast wysmuklić ciało umięśnię je. Szybko się nudzę, a naprawdę zależy mi na tym aby moje ciało było smukłe i piękne.
Edytowany przez Callanthe 19 listopada 2010, 15:35
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
19 listopada 2010, 15:41
rowerek orbitrek itd na pewno Cię wysmuklą bez zbędnego umięśnienia, tylko ćwicz na jak najmniejszym obciążeniu:)
19 listopada 2010, 15:49
masz nikłe pojęcie o ćwiczeniach, skoro myślisz, że tak łatwo można nabawić się mięśni (które spalają mnóstwo kalorii w spoczynku).
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
19 listopada 2010, 15:56
nie da się tak szybko nabrać mięśni.... mi trener powiedział że dopiero po 2 latach widać atletyczne (nie umięśnione jak Pudzian) ciało...
