- Dołączył: 2010-06-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 186
19 listopada 2010, 15:19
Od małego tańczyłam,pływałam, intensywnie ćwiczyłam i miała naprawdę cudowny brzuch. Od roku nie ćwiczę zbyt intensywnie, sporo jem i mój brzuch zdążył już nabrać tłuszczyku. Jak mam się go pozbyć, oczywiście dieta ale jakie ćwiczenia? Brzuszki? ile razy dziennie?
19 listopada 2010, 15:21
8 minut abs. niezłe na mięśnie.
19 listopada 2010, 15:28
zacznij znowu ćwiczyć intensywnie.
19 listopada 2010, 16:31
zgadzam się co do 8 min abs ;) można ładnie go wyrzeźbić.
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
20 listopada 2010, 10:13
8min abs, a6w ;] to na mięśnie ;] a na talię polecam hula hop ;]
