- Dołączył: 2014-01-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 42
30 stycznia 2014, 22:52
Hej, ile mniej więcej kalorii spalamy ćwiczą na zajęciach na siłowni np. Fitball, tbc, abs itp.? Oczywiście wiem, że wiele zależy od wagi, wzrostu itd., ale może ktoś orientuje się w średnich liczbach spalonych kalorii?
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
30 stycznia 2014, 22:56
Ciężko powiedzieć ile,bo każdy instruktor prowadzi zajęcia o różnej intensywności. Także na jednych ta sama osoba może spalić 150 kcal,a na innych 750 .
- Dołączył: 2013-12-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 104
30 stycznia 2014, 23:11
Masz w necie kalkulatory które nawet uwzględniają takie rzeczy jak szybkość z jaką jedziesz na rowerku albo biegniesz na bieżni. Wystarczy poszukać.
