Temat: aqua aerobic czy aerobic?

Myślę że przy aqua aerobic więcej kcal się spala ; ) kochasz wodę więc jak najbardziej aqua! ; )

jak 2 razy w tygodniu to tu i tu. Np w poniedziałki aqua a w czwartki zwykły :)

 

gochah  nie da sie wymieszac karnetu .. a chcialam wykupic karnet.. wiec albo jedno albo drugie.. nie mniej dziekuje slicznie za odpowiedzi :)

 

Ja osobiście wolę zwykły, ale aqua jest mniej obciążający na stawy. Szkoda że bez możliwości przetestowania musisz wybrać, bo to Tobie musi się przyjemnie ćwiczyć. Czytałam gdzieś że optymalnie jest robić ćwiczenia 4 razy w tygodniu. 2 to troszkę mało, ale lepsze to niż zero ruchu. W tygodniach kiedy koleżanka nie może z Tobą chodzić Ty staraj się też coś ćwiczyć, nawet sama w domu przy płycie.

Ja kocham wodę, więc wybrałabym aqua aerobik .

Jest fajna oferta na na stronce z zakupami grupowymi ja juz kupilam i korzystam spieszcie sie bo jest do 18 lutego tylko mozna kupic a wykorzystac do konca kwietnia 2011  http://fastdeal.pl/oferta/popraw_sylwetke_oraz_schudnij/724