- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3629
14 stycznia 2014, 14:21
Jestem 3 miesiace po cc, mysllicie ze moge cwiczyc juz na stepperze? Pracuja glownie nogi ale tez dolne partie brzucha i tego sie obawiam. Chodzi mi o cwiczenia 3 razy w tygodniu po 30 minut (około 220 kcal spalam w pół h).
Na hula hop za wcześnie prawda?
Jak ktoś się zna to proszę doradzcie co mogę ćwiczyć w domu żeby nie nadwyrężąć brzucha. Ćwiczyłam ręce ale miałam zakwasy na biuście i boję się że mi pokarm zaniknie.
- Dołączył: 2013-03-29
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 1895
14 stycznia 2014, 14:28
Myślę, że spokojnie możesz, on aż tak nie wpływa na mięśnie brzucha. Też miałam CC i na steperze i rowerku stacjonarnym jeździłam już pod koniec drugiego miesiąca
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
14 stycznia 2014, 14:39
Rowerek ok, ale steper trzeba abyś spróbowała, delikatnie, czy mozesz , lekarza sie spytaj, bo jednak mięśnie brzucha pracują a nie jestem pewna czy już w środku wszystko zagojone.Sama miałam cc , lekarz pół roku nie kazał ćwiczyć intensywnie .
Edytowany przez Dana40 14 stycznia 2014, 14:40
14 stycznia 2014, 14:44
Po trzech miesiącach nie powinno być problemu, ale warto spytać lekarza ;)
- Dołączył: 2012-05-29
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 354
14 stycznia 2014, 15:43
potwierdze to co pisały dziewczyny, zapytaj swojego ginekologa
