- Dołączył: 2013-09-04
- Miasto: Ciasteczkowa Wyspa
- Liczba postów: 382
6 grudnia 2013, 20:32
Cześć dziewczyny : )
Nie chcę nabijać tematów więc ten będzie dwa w jednym.
![]()
Mianowicie nurtuje mnie:
1)
ból w udzie podczas wykonywania tylko jednego
ćwiczenia. Kojarzycie ten zestaw na brzuch gdzie leżąc na plecach, należy utrzymać nogi nad ziemią i na przemian przyciągać do również skręcanych łokci? Zawsze gdy próbuje to robić ogarnia mnie paraliżujący wręcz ból u nasady uda. jednego. Tak jakby w pachwinie ale idealnie z przodu. Jakby mi ktoś wewnątrz żyłę jakąś zagiął. Przestaję, staram się to rozluźnić i wszystko wraca do normy. Tylko podczas tego ćwiczenia mnie to dopada.
Wie ktoś może co może być przyczyną, lub ma podobnie?
2)
Wpływ hula hop na brzuch. Wiem że niby działa na tłuszczyk, i na mięśnie. Ale ja zauważyłam że jak kręcę to potem mój brzuszek robi się większy i trochę wzdęty. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych albo o nich nic nie wiem (odpukać).
Macie tak? W ogóle coś w waszym przypadku hula hop dało na boczki i brzuch? bo wcięcie w talii mam wyrzeźbione więc jeśli tylko to mi ma do zaoferowania to chyba mu podziękuje : c
Edytowany przez Misialke 6 grudnia 2013, 20:39
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
6 grudnia 2013, 20:40
Jestes pewna, ze to udo a nie biodra?
- Dołączył: 2013-09-04
- Miasto: Ciasteczkowa Wyspa
- Liczba postów: 382
6 grudnia 2013, 20:43
hmm może i biodro? Zawsze mi się kojarzyło biodro bardziej tak z bokami ciała.Ten ból trzyma tak jakby na przedłużeniu linii pachwiny.
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
6 grudnia 2013, 21:06
chodzi mi dokladnie o stawy biodrowe.
![]()
Sa wlasnie mniej wiecej w miejscu w ktorym Cie boli.
- Dołączył: 2013-09-04
- Miasto: Ciasteczkowa Wyspa
- Liczba postów: 382
6 grudnia 2013, 21:11
Marta - wydaje mi się, że to to. Dzięki łatwiej będzie "wygooglować" teraz chociaż : )
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
6 grudnia 2013, 21:26
Do uslug ;) Z wlasnego doswiadczenia powiem Ci, ze rozgrzewka przed i rozciaganie po cwiczeiach pomagaja jesli masz problem z biodrem. Nie bagatelizuj tego i przy najblizszej wizycie u lekarza popros o rade. Nie leczone moze sie brzydko rozwinac. Moje trzeszcza jak u staruszki ;) Powodzenia!
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1670
7 grudnia 2013, 08:39
Nerwoból spowodowany naciskiem na nerw. Ja mam zrotowana miednice i przy ćwiczeniach z nogami w gorze zawsze mnie tak boli. I nie mogę wyprostować nog. Taka budowa. U ciebie moze byc,podobnie.
Druga sprawa- napinają sie miesnie, wypychają tkankę do góry? A moze puchną trochę i dlatego masz wrażenie wiekszego brzucha.
7 grudnia 2013, 10:27
kręcę zawsze hula hopem wieczorem i tak jak u Ciebie, mój brzuch jest większy, za to rano jes super płaski :D
- Dołączył: 2013-12-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 61
8 grudnia 2013, 01:34
Ja tez krece (tym z wypustkami)ale nie zauwazylam większego brzucha po cwiczeniach. Mnie na pewno ida cm w talii,ale kiedys krecilam zwykłym hula hopem i efektow ni chu chu,prawie nie bylo.wiec polecam te 1.5-2kg z wypustkami,działa;)
