Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Ufff dzięki, że odpisalas juz spanikowalam i probowalam w druga ale mi nie wychodzi
ja też chętna!:)
ja tez sie dolaczam! :)

talia: 72 cm
pepek: 81 cm
Ja też!

proponuję dołączenie do forum

http://vitalia.pl/forum26,81809,38_Akcja_hula__hop_cel_minus_5cm_start_dzisiaj.html

sama straciłam już kilka cm dzięki tej grupie z talii i z boczków, a tabelka i kolorki w niej mocno motywują;)

Ja mam takie zwykłe zabawkowe hula hop. Ale dzięki niemu chyba też zobaczę efekty ;) jak myślicie?
 

Ashaa potwierdzam Twoje słowa ta grupa bardzo mnie zmotywowała, :))

To może ja też bym chciała...
Sama mam słomiany zapał a hula leży pod łóżkiem i się kurzy :P

Yyy nie wiem czemu tak dziwnie ale w pępku mam 84cm, a w tali 74... :|
Pasek wagi
Oki dopisałam was wszystkie ; ) Sprawdźcie czy się wszystko zgadza ; ) Dziewczyny na jutro proszę o wymiary : pępek i talia ; )

akitaa nie ma problemu w tyłek zawsze możesz dostać

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.