Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Mnie możecie wypisać całkowicie z kręcenia. Wykonuje a6w i ból mięśni nie pozwala mi na hulahoop.;;/

lavoisiers ok ; )

nr 18...

wczoraj niestety 0 minut;/.. ale moje siniaki odpoczely wiec dzisiaj wieczorem sie biore:) ostro;p.. mam w planach krecic;p caly "taniec z gwiazdami";p zobaczymy czy dam rade.. i co z tego wyjdzie:)

czyli 6.11. - 0 minut

nr 5 :      05.11.10 - 0 min.
              06.11.10 - 14 min.
Nr. 21
6.11. - 30 min.
7.11. - 60 min.

przepraszam, ale choroba była silniejsza ode mnie, od piątku leże i nawet nie podchodziłam do komputera, także za ostatnie dni 0 min.
Może jutro już będzie lepiej a wtedy biorę się za hula od nowa.

satnin oki ; ) zdrowie najważniejsze ; )

UZUPEŁNIONE

sorki ze caly weekend sie nie odzywalam ale w szkole bylam

moj nr 20

5.11 - 0 min

6.11 - 0 min

7.11 - 30 min

nr 22.
4.11 - 60 min
5.11 - 15min
6.11 - 0 min
7.11 - 30 min
Przepraszam, ze dopiero teraz, ale nie miałam kiedy tego wpisać ; )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.