Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


satnin jasne ; ) jutro Cię dopisze oki? ; ) Twój numer to 31 ; )

dzięki! mam nadzieję, że jak się wykuruję - bo jeszcze jestem przeziębiona - to z każdym dniem będzie lepiej :)
A o co chodzi z tymi wymiarami, bo nie jestem pewna, u mnie niewielka róznica między dwoma obwodami, ale talia jest w sumie wyżej. Pomyśleć, ze mi się wydawało że mam figure klepsydry, a tu jak nic jabłko w mordę jeża! ;)
21.
3.11. - 0 min. (Nad czym ubolewam strasznie, ale za to było 40 min. jazdy na rowerze)
4.11. - 30 min. (;

nr 4
04.11 - 45 minut
nr 11 04.11 30 minut
nr30 :)
04.11 - 40 minut
Pasek wagi
25)
04.XI - 30 minut
Nie wiem czy to co robiłam można nazwać kręceniem, ale chęci się liczą. No, i wyglądam jak kobieta maltretowana - cała w siniakach.
Krummie, chyba większość wyglądała jak po niezłym laniu. (;
Ja miałam aż sine. (;

Nr 29
Wczoraj czyli 4.11.2010 nic nie kręciłam. Nie miałam kiedy.
Dzisiaj nie wiem jak będzie. Może późnym wieczorkiem...
Pasek wagi

Ja juz nie wiem jak krecic;/.. bo mam strasznego siniaka tylko na lewym biodrze. Wiem ze to po nauce krecenia w lewo, ale mimo osiagnietego sukcesu w nauce;p siniak sie zrobil i boli..

Dzisiaj chyba bede krecic tylko w prawo. i w planach mam serial 40 minut.. no moze dociagne do godzinki..:) zalezy jak sie bede czuc.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.