Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 15:15

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12

Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:28

3.11-nr 14. nic :(

ogólnie dzisiejszy dzień to katastrofa, tyle zjadłam, że nie jestem w stanie kręcić :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Vaniljaa 3 listopada 2010, 21:29

Zdjęcie użytkownika Julinek1993

Julinek1993

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 21:45

nr 22
3.11 - tylko 15 min
Niestety na hh mam dziś strasznie mało czasu ; (
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Krummie

Krummie

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 22:05

Kupiłam dzisiaj hula hop w sportowym, ale kompletnie nie umiem nim kręcić. Nie dość że spada po góra 30 sekundach, to już mam całe posiniaczone biodra i uda... Ale nic- nie można się poddawać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julinek1993

Julinek1993

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 22:09

Krummie - dasz radę ; )
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 22:32

Numer 29

3.11. 2010
Kręciłam 40 minut.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinka1351

malinka1351

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Laos
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 22:55

o, fajnie mam nr 
no to 30 :)
 3.11 - 30 minut 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 23:24

nr 7 - dzis również 30 min :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiuniaslonce

asiuniaslonce

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 10:54

numerek 11. wymiary a kręcić  wykręcone 2.11 20 minut 
                                                                    3.11 20 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiuniaslonce

asiuniaslonce

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 10:56

a żeby podac wymiary musze sie wybrac po cm.. na miasto. chyba sie zbiore wysle paczke kupie cm i wode :) bo dziś to taki troche dzień rozleniwiony mam jak narazie to sie musze ruszyc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XOXOfittgirl

XOXOfittgirl

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 12:44



od 1 do 4 listopada :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.