- Dołączył: 2012-07-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 752
31 października 2013, 13:45
wczoraj intensywnie ćwiczyłam i dziś ważę trochę więcej niż zwykle ( wiem, że mięśnie puchną czy coś tam się z nimi dzieje :) ) chciałam zpaytać jak długo ten efekt sie utrzymuje
31 października 2013, 14:02
Waga wzrasta, ale centymetry spadają. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, ale zajmują mniej miejsca. Więc jeśli ćwiczysz może Twoja waga trochę wzrosnąć. Jednak nie ma się co martwić, bo wizualny efekt będzie dużo lepszy, nawet z tym kilogramem czy dwoma więcej. :-)
31 października 2013, 14:23
Tak, ale waga zaraz po treningu nie jest spowodowana rozrostem mięśni :P Mięśnie faktycznie puchną i zbierają wodę, dlatego dobrze jest im dać czasem odpocząć, żeby się mogły spokojnie zregenerować. Jeśli chcesz się zważyć najlepiej zrobić to po dniu przerwy. Np trening masz w czwartek, piątek to dzień odpoczynku, a ważysz się w sobotę rano na czczo ;)
Edytowany przez KikiVanB 31 października 2013, 14:24
