Temat: Jak czesto cwiczycie i dlaczego?-plan

agnesxv napisał(a):

Ja ćwiczę 6 dni w tygodniu, jeden dzień przeznaczam na regenerację.  Treningi są dla mnie moją codziennością, jestem po prostu od nich uzależniona :D ale też poćwiczeniach czuje się szczęśliwsza, nie wyobrażam sobie wgl życia bez jakiejkolwiek aktywności  :P To moje treningi (oczywiście w każdy dzień robię co innego) Ewa Chodakowska: killer , turbo , body express( z tej ostaniej nowej płyty co była w gazecie " Shape" ) ,skalpel Mel B: pośladki , brzuch , abs , nogi , cardio (15 min) , trening całego ciała (20 min) ,Fitness Blender : Cardio Workout , Fat burning 37 min Dziś np. mój trening wyglądał tak:Ewa Ch.- Body expressFitness Blender- Cardio Workout , Fat burning 37 min Ewa Ch. -skalpelZeszło mi ok. 2 h na tym treningu : )

slaids napisał(a):

agnesxv napisał(a):

Ja ćwiczę 6 dni w tygodniu, jeden dzień przeznaczam na regenerację.  Treningi są dla mnie moją codziennością, jestem po prostu od nich uzależniona :D ale też poćwiczeniach czuje się szczęśliwsza, nie wyobrażam sobie wgl życia bez jakiejkolwiek aktywności  :P To moje treningi (oczywiście w każdy dzień robię co innego) Ewa Chodakowska: killer , turbo , body express( z tej ostaniej nowej płyty co była w gazecie " Shape" ) ,skalpel Mel B: pośladki , brzuch , abs , nogi , cardio (15 min) , trening całego ciała (20 min) ,Fitness Blender : Cardio Workout , Fat burning 37 min Dziś np. mój trening wyglądał tak:Ewa Ch.- Body expressFitness Blender- Cardio Workout , Fat burning 37 min Ewa Ch. -skalpelZeszło mi ok. 2 h na tym treningu : )

Głupota.Za długo.

agnesxv napisał(a):

Ale skalpel, który robiłam na końcu nie jest aż tak męczący jak poprzednie 2 treningi które robiłam, więc sądzę, że nie jest to głupotą. ( bo przy skalpelu tak jakby już odpoczywałam )