Temat: Jak obliczyć spalone kalorie - brzuszki i stepper.

Hejka,
mam pytanie: ponieważ ćwiczę codziennie brzuszki (zaczynam od 100 w pon i kończę na 700 w ndz). Są to brzuszki skośne i zwykłe. Jak to można obliczyć pod kątem spalonych kalorii? I drugie pytanie: ćwiczę też na stepperze. Czy dobrze rozumiem, że można to zaliczyć pod "stepping"? Znalazłam coś takiego w programach do wyliczania spalonych kalorii.