Temat: Ile kalorii ma smażona ryba miruna?

ilewazy.pl tam sobie poszukaj:)

Jak smażona - na patelni grillowej czy w panierce ?

w panierce :) na ileważy.pl sprawdzałam, ale nie ma miruny. A mi akurat o taką chodzi, kawałek 10x10 :) może wiesz?

www.ilewazy.pl

Sama ryba to ok. 75 kcal w 100g. - taki kawałek myślę, że waży ok. 150- 200 g - czyli do 150 kcal. Ale panierka to może być dodatkowo 300 - 400 kcal.... Kiedyś liczyła panierkę i to co "wciągnęła " podczas smażenia na "schabowym" z piersi kurczaka - kurczak 150 kcal - panierka - 450 ! I to chyba był ostatni raz gdy zjadłam kurczaka w takiej formie.....

nie doczytalam, ze nie znalazłaś... to znajdź podobną, albo zostaje inne źródlo :)

Dziękuję Wam bardzo, jednak są mili ludzie na Vitalii :) więcej takich! ;)