Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Insanity czy Turbo Fire?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubatrzydziestka

grubatrzydziestka

  • Dołączył: 2013-08-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:39

Pytanie do ćwiczących któryś z tych programów?
Który bardziej polecacie, czy w ogóle się któryś nadaje dla osoby początkującej?

Z góry dziękuję za odpowiedzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ycz96

ycz96

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:44

Dla poczatkujacej polecam bardziej Turbo Fire ;) Insanity skonczylam ponad pol roku temu, a teraz jestem w trakcie Turbo Fire :D
Zdjęcie użytkownika grubatrzydziestka

grubatrzydziestka

  • Dołączył: 2013-08-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:46

i jak efekty? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:47

Poczytaj sobie o tych dwóch programach na tygryskowym-okiem :) Tam autorka na spalanie bardziej poleca Turbo Fire, ale ogólnie to skarbnica wiedzy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubatrzydziestka

grubatrzydziestka

  • Dołączył: 2013-08-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:48

dzięki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ycz96

ycz96

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:48

Efekty jak na razie znikome po Turbo Fire ;p Ale wlasnie na spalenie jest lepsze TF niz Insanity ;)
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:56

Insanity!! <3
Zdjęcie użytkownika grubatrzydziestka

grubatrzydziestka

  • Dołączył: 2013-08-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:57

właśnie na tygryskowym-okiem wyczytałam z porównania tych dwóch treningów, że dla początkujących lepsze turbo. w takim razie jutro pierwszy trening!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.