Temat: Challenge - co za dużo to niezdrowo?

Cześć! Od około dziesięciu dni wykonuje Scissors Challenge, Crunch Challenge, Squat Challenge i Wall Challenge. Wykonanie tego zajmuje mi około 10 minut a po tym dorzucam sobie jakiś jeden trening Mel B (np. na pupę) a następnie przez 20 minut skaczę. Ostatnio tak zastanawiałam się czy może nie dorzucić sobie czegoś do Challenge? Miałam na myśli np. brzuszki skośne, pompki, unoszenie nóg w różnych pozycjach (ćwiczenia podpatrzone od Mel ;]) itd. Z każdym dniem rzecz jasna zwiększałabym ilość powtórzeń. Mam jednak pewną obawę - czy coś takiego wypali? Zależy mi na spaleniu tłuszczyku (dlatego jest przynajmniej 20 minut cardio) i ukształtowaniu sylwetki.