Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Lepiej krócej ale częściej, czy raz a porządnie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tala444

tala444

  • Dołączył: 2013-07-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 00:39

Chciałam was zapytać co sądzicie na pytanie postawione w temacie? Bo czytałam informacje na ten temat intensywności treningów i ćwiczeń w internecie i znalazłam kilka sprzecznych... Ja jestem osoba szybko nudzącą się ćwiczeniami - wolę zrobić pół godzinki, za to kilka razy niż dawać sobie wycisk 2h. Ale tak właściwie nie wiem co jest bardziej efektywne? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez tala444 28 lipca 2013, 01:07

Zdjęcie użytkownika Empiryczna

Empiryczna

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 00:42


Na początku pomyślałam, że chodzi o seks
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 00:56

Empiryczna napisał(a):

Na początku pomyślałam, że chodzi o seks


He he he, ja też
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 01:02

Empiryczna napisał(a):

Na początku pomyślałam, że chodzi o seks


ja też, ale z nas zbereźniki :)

ja wolę ćwiczyć krócej a częściej, żeby się nie zniechęcić :)
Zdjęcie użytkownika mynte

mynte

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 02:09

Empiryczna napisał(a):

Na początku pomyślałam, że chodzi o seks
to samo. byłam zawiedziona po przeczytaniu pierwszych kilku słów :D
Zdjęcie użytkownika LadyMela

LadyMela

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 06:10

A ja, nie wiadomo czemu, pomyślałam, że będzie o ćwiczeniach. Czyżby dlatego, że to portal o odchudzaniu? Jestem chyba genialna.
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 08:02

ja tez od razu wiedzialam ze o cwiczeniach i robie to samo co ty ćwicze po 30 -45 minur dziennie czasami dluzej jak mam chęci, żeby nie zniechęcac sie następnego dnia :) moj maz mowi ze tak powinno byc, lepiej krócej ale regularnie :)
Zdjęcie użytkownika tala444

tala444

  • Dołączył: 2013-07-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 09:52

Hahaha nie wiedziałam, że wyrażenie raz a porządnie skojarzy się z sexem hahaha rozwaliłyście mnie tym. A jeśli chodzi o ćwiczenia to oczywiście pewnie im wiecej tym lepiej itd. Ale chyba jednak wolę pół godzinki jak mam wolną chwilę, niż specjalnie sobie ustawiać w planie dnia 2h ćwiczeń i koniec. No sama nie wiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziutek.magda

madziutek.magda

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kuala Lumpur
  • Liczba postów: 7564

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 13:30

mynte napisał(a):

Empiryczna napisał(a):

Na początku pomyślałam, że chodzi o seks
to samo. byłam zawiedziona po przeczytaniu pierwszych kilku słów :D

no i ja też! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:56

Ja wolę jednorazowy dłuższy trening.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.