Temat: Burpees Challenge

Witam, na blogu Tygryskowym okiem 
Znalazłam ciekawe wyzwanie z burpees
Mam zamiar zacząć już dziś.
Może są chętne osoby?


Do wyboru mamy trzy poziomy :






Osoby, które nie umieją pompek :
Możecie robić damskie (na kolanach), albo wcale.

Lista uczestników
a jak ktos nie umie robic pomopek?:P
Pasek wagi

TicketToFame napisał(a):

a jak ktos nie umie robic pomopek?:P

Możesz robić damską, albo wcale :)
Ja chętnie tylko,że 20 wyjeżdżam...

antywien napisał(a):

Ja chętnie tylko,że 20 wyjeżdżam...

Tak jak ja :)
Więc będę zaliczać 2 dni każdego dnia :)

pompka od burpee ma jedną zasadniczą różnicę: w burpee jak walnie się klatą o podłogę (warunek konieczny) podnieść można najpierw górę później dół, w pompce idzie całość na raz i jak się nie ma silnych łapek i mocnego brzucha to się leży i kwiczy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.