Temat: Jakie efekty po skalpelu Ewy Chodakowskiej? I po jakim czasie ćwiczeń?

Nie pytaj o efekty bo nic ci z nieba nie spadnie samo. każde ćwiczenia przynoszą efekty! Rusz dupkę, a sama je zobaczysz szybciutko

Ehe, jasne. jakbym tego nie wiedziała... Rozmawiałam z koleżanką na ten temat i powiedziała, że po 4-5 dniach ćwiczeń widać różnicę (oczywiście na jej przykładzie). Przede wszystkim schudły jej nogi, bo z nimi zwykle miała najtrudniej.

Będę pytać o efekty, sądzę, że po to jest forum, żeby pytać -.-" I nie-nie każde ćwiczenia przynoszą efekty.
Btw moja dupa, moja sprawa-mam zamiar ćwiczyć skalpel, ale o efekty chcę się spytać też na forum. Tym postem nie wniosłaś nic do mojego wątku.

Efekty po Skalpelu -  w moim przypadku jak narazie spoko. Kilogramy lecą w doł, centymetry takze. Skora zrobila się fajan, napięta na brzuchu, pośladkach itp. I tyłek taki twardszy się tez zrobil. Takze warto - polecam. Ja ćwiczę 5-6 razy w tygodniu Sklapel + 10 min ramiona z Mel B :)

Robiłam podejście do skalpela i innych zestawów Ewy Chodakowskiej z kumpelą. Ja odpuściłam tzn. przerzuciłam się na mel b i tiffany rothe, bo bardziej mi ich energia odpowiada. Kumpela została przy Ewie. Mówi, że nie ma żadnego efektu  (skubana jest szczuplutka), ale ja widzę, że jej się ciało wyrzeźbiło i skóra zrobiła się bardziej jędrna, także jeśli Ci będzie odpowiadał akurat taki zestaw ćwiczeń z tą instruktorką to myślę, że warto :)

Ja ćwiczę 4 dzień Skalpel. Postanowiłam, że będę to robić 7 razy w tygodniu, bo po prostu lubię wysiłek i poprawia mi to humor i efekty też ponoć szybsze. Polecam, dużo potu, ale warto. Uczucie gdy Ewa gratuluje, że dotrwałaś do końca po prostu bezcenne !!

Ja wiele razy już podkreślałam na tym forum, że od Ewy zaczęłam swoją przygodę i będę jej zawsze wdzięczna za zaszczepienie we mnie tej chęci zmiany trybu życia. Skalpel sam w sobie ? Robiłam pierwszy miesiąc głównie ten zestaw i spadło mi bardzo dużo. Np. 10 cm z bioder i 10 cm z brzucha na wysokości pępka. Ale wiadomo - odpowiednie odżywianie, dużo wody i zielonej herbatki zrobiło swoje. U każdej z nas inaczej to przychodzi.

Moje efekty po 21 dniach. Widzicie jakąś różnicę...., z lewej przed z prawej po 3 tygodniach

  oj widać różnicę, widać. Ja swoją motywację do ćwiczeń straciłam i staram się ją odzyskać. Z Chodakowską nie ćwiczyłam nigdy, trochę mnie przerażają jej ćwiczenia i boję się, że nie dam sobie z nimi rady. Dzięki samej sobie schudłam ponad 15 kg i straciłam ok. 11 cm z okolic brzucha. Teraz chcę bardziej się postarać, bo chcę mieć w końcu płaski brzuch. Szukając motywacji natknęłam się na ten stary post i chyba mnie zmotywował, by podjąć wyzwanie i spróbować tych ćwiczeń