11 czerwca 2013, 19:40
Po ilu treningach (zrobionych kilerach) było widać efekty. Ile spadło centymetrów i z jakiej części ciała najwięcej. Z gory dziękuje z odpowiedzi.
11 czerwca 2013, 19:49
Nie zawracaj sobie głowy Killerem...
Ja do niedawna w każdym wątku tutaj broniłam Ewkę, ale kiedy wpadłam na ZWOW z Zuzką (w moim pamiętniku znajdziesz więcej) to Ewa jest dla mnie osobą, bez żadnej wiedzy...
Killer trwa 45 minut, jest nudny, a Ewa w ogóle nie motywuje. Programy treningowe ZWOW trwają około 20 minut, a spalamy chyba więcej kalorii niż przy Killerze, nie nudzimy się tak bardzo, a ćwiczenia nie są nudne i niebezpieczne (bo czasami niektóre ćwiczenia które pokazuje Ewa nie są do końca odpowiednie dla wszystkich o czyn nawet nie mówi)
No i efekty, ćwiczysz połowę mniej czasu a efekty dwa razy lepsze.
Wiem, że nie odpowiedziałam Ci na Twoje pytanie, ale na prawdę polecam przejrzenie 2 czy 3 pierwszych wpisów w moim pamiętniku o ZWOW z Zuzką... Często porównuje ją do Ewy, a jeśli robiłaś już killera, to spróbuj z Zuzką jeden z jej programów, zobaczysz różnicę i to dużą. Nawet jedna dziewczyna mi napisała niedawno w komentarzu pod jednym z wpisów o niej, że killera to ona zrobi bez trudu, ale z Zuzką już jest ciężej, mimo, że połowę krócej. poza tym treningi dają niesamowitą radość. A po treningu z Ewą nie miałam ochoty już na nic, nawet następnego dnia, teraz nie mogę się doczekać kiedy będzie następny trening z Zuzką, a to dopiero początek przygodny z nią :)
Wybacz, że tak długo i w sumie nie na temat...
Polecam przejrzenie informacji o Zuzce, bo na prawdę warto.
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Lm
- Liczba postów: 2929
11 czerwca 2013, 19:56
@
Ja dopiero zaczęłam ćwiczyć, robiłam Kilera ale tylko 20 min dawałam rade, a wczoraj Skalpel 30 min bo się spieszyłam, ale myślę że dotrwałabym do końca. Myślisz że kondycyjnie nadaję się na ćwiczenia tej Zuzki? ;p
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1505
11 czerwca 2013, 19:59
Killer jest przereklamowany.. dzisiaj zrobiłam 20 minut i mi się odechciało.. już wolę Mel B i zumbę
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
11 czerwca 2013, 20:08
Kitty, nie wierzę w 'super treningi' które trwają 20 minut, no proszę Cię..
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4844
11 czerwca 2013, 20:10
Po miesiącu juz był widoczny efekt szczególnie na brzuchu :) Ewa jest bardzo dobra ja ćwiczyłam z nią przez 5 miesięcy killera,skalpel,turbo. Nogi mi się wyszczupliły,brzuch zarysował,pupa podniosła bez diety,oczywiście były by lepsze efekty z dietą a i bez jestem zadowolona z efektów,teraz się przerzuciłam na Zuzzane Light :)
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4844
11 czerwca 2013, 20:11
Weronika.22 napisał(a):
Killer jest przereklamowany.. dzisiaj zrobiłam 20 minut i mi się odechciało.. już wolę Mel B i zumbę
Nie jest przereklamowany,gdyby był przereklamowany to nie dawałby efektów a wiadomo że po jednym treningu i to 20 min nie masz na co liczyć.
- Dołączył: 2012-11-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 206
11 czerwca 2013, 20:16
Ja lubię killera, ale spektakularnych efektów nie miałam. Dopiero przy Jillian Michaels cm i kg zaczęły lecieć. ćwiczyłam Banish fat, boost metabolism
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
11 czerwca 2013, 20:31
feefit napisał(a):
Ja lubię killera, ale spektakularnych efektów nie miałam. Dopiero przy Jillian Michaels cm i kg zaczęły lecieć. ćwiczyłam Banish fat, boost metabolism
a po ilu treningach spadły? lubię ten trening, czasem do niego wracam ;)
- Dołączył: 2013-03-18
- Miasto: Siódmy Krąg Piekła
- Liczba postów: 179
11 czerwca 2013, 20:33
feefit napisał(a):
Ja lubię killera, ale spektakularnych efektów nie miałam. Dopiero przy Jillian Michaels cm i kg zaczęły lecieć. ćwiczyłam Banish fat, boost metabolism
I ile razy w tygodniu ćwiczyłaś? :)
