Temat: skalpel czy turbo spalanie

turbo spalanie i killer spala najwiecej kalorii, skalpel wysmukla cialo, rzezbi

za killera na razie się nie wezmę bo wiem że nie dała bym rady, na razie nawet skalpel mnie męczy ale robię do konca wszytskie powtórzenia :)

i tak cie podziwiam bo ja mialam jedno podejscie do skalpela i wytrzymalam 20 minut :)

nie no skalpel robie cały, ale jak pierwszy zrobiłam w niedziele to w poniedziałek nie mogłam się schylić takie miałam zakwasy w udach, we wtorek zakwasy były nadal ale zrobiłam drugi raz i już wczoraj prawie nie miałam zakwasów :) 

niektore dziewczyny pisaly ze ze skalpela do turbo albo do kilera przechodza dopiero po miesiacu cwiczen :) wiec nigdzie sie nie spiesz i cwicz powoli :)

no własnie wiem ze do killera to powoli, ale niektóre zaczynały od turbo a nie od skalpela więc myślałam że to podobny poziom :) Co prawda dzisiaj zjem raczej dość mało kalorii wiec nie potrzebuję spalania nie wiadomo jakiego, ale jak by jeszcze troszkę tłuszczyku spadło to też fajnie,a z drugiej strony wysmuklić się też nie zaszkodzi hehe :) 

Moniko z tego co czytalam turbo w stopniu zaawansowania jest gdzies pomiedzy Skalpelem a Killerem. Więc jak nie estes jeszcze pewna, to zostań póki co przy Skalpelu chociaz kilka dni, nie ma się co szarpać. Ja już ćwiczę 3 miesiace i robie codziennie Skalpel, Killera tylko jak pogrzeszę za dużo i czuję, ze musze spalić. Dobra alternatywą Ewki jest jeszcze Trening z gwiazdami. Tam sa i modelujace, ale małe cardio też się znajdzie. To może spróbuj na razie przerzucić się na to, a jak spokojnie dasz rade to zrobić do końca, to bedziesz wiedzieć, że mozesz porywać się na Killera :)

Hehe dziękuje za radę, muszę poprosić narzeczonego o pozgrywanie mi tych nowości bo mam jedynie skalpel, turbo spalanie i killera na dysku :) Czyli dzisiaj zrobię jeszcze skalpel a potem pomyślę może nad tym z gwiazdami albo nad turbo :)

A powiedz mi jak Twoje efekty po skalpelu ? 

U mnie efekty sa, ale ja robię Skalpel,do  tego a6w, Ab Ripper, Mel B na brzuch, ABS i na nogi, hula hop...więc nie powiem Ci po samym Skalpelu :)