- Dołączył: 2012-11-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1925
3 maja 2013, 16:16
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ? a ROLKI ?
Jak myślicie? rolki mają jakiś wpływ?
I czy w ogóle rolki są dobre aby wyszczuplić nogi? Dużo osób mi nagadało, że po rolkach to łydy jak baniaki się zrobiły(pewnie opuchnięte mięśnie) ktoś ostatnio mi nagadał że sflaczała jej właśnie na wewnętrzna strona ud. Nie wiem co myśleć już, dlatego próbuję na sobie, ale na razie efektów jeszcze nie widać.
Jeżdżę na rolkach od pewnego czasu i zauważyłam że bardzo pracuje wewnętrzna strona ud, więc chyba powinno coś zadziałać na tą partię ? jak myślicie macie jakieś doświadczenia z tym związane ?
Edytowany przez werqqu 3 maja 2013, 16:18
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
3 maja 2013, 16:18
rolki jak najbardziej ale i przysiady , bieganie , skakanka ;) rower
- Dołączył: 2012-05-02
- Miasto: New York City
- Liczba postów: 1816
3 maja 2013, 16:29
to tez moja problematyczna partia ciała (i ponoc najtrudniej ja wycwiczyc-ujedrnic) kupiłam 'agrafke' ona sluzy do cwiczen wewnetrznej strony ud, lyzwy, i rolki to tez dobry pomysł.
