Temat: rowerek stacjonarny schudł ktos?

Jeżdżę zazwyczaj 2 razy w tygodniu, do tego też biegam. Nie prowadzę strikte diety, jedynie staram się zdrowiej jeść. Schudłam około 6 kg w ciągu 3 miesięcy, z ud spadło mi 5 cm. Do tego o wieeele zmniejszył mi się cellulit.

Ja staram się jeździć 2 razy dziennie po 30 min, oprócz tego jestem na diecie. Ćwiczę jeszcze trochę na wioślarzu i muszę stwierdzić, że cellulit jest mniejszy, uda szczuplejsze.Ogólnie już schudłam 12 kilo. Strasznie się pocę na tym rowerku, staram się jeździć na średnim obciążeniu. Myślę, że warto na nim trenować, nawet ze względu na to, że spala się sporo kcal:)

ja jeżdżę codziennie od 8 miesiecy po 20 km, nie wydaje mi sie żebym schudła ( fakt nie mam juz z czego) ale kondycje mam lepsza i w ogóle lepiej sie czuje

Tak:)

Dwa lata temu ok. 5 kg schudłam. Piękny efekt. Jeździłam nieraz codziennie, nieraz co drugi dzień. Tak od 40-60 minut dziennie :)