Kup dietę
Zaloguj się

Temat: stepy czy tbc - co lepsze na odchudzanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 09:55

jak myslicie....co jest lepsze na schudniecie?zajecia choreograficzne na stepach czy zajecia typu tbc? jedne i drugie zajecia bardzo mnie mecza ale jest to jakby inne zmeczenie...na stepach jest szybkie tempo, czasem nawet dostaje zadyszki na tbc natomiast cwiczymy z ciezarkami, gumami, jest duzo wypadow, przysiadow, brzuszkow  itd...i po prostu czuje bol podczas tych zajec. i sama nie wiem co lepsze na lepsze cialko. jak sadzicie?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kluska.

Kluska.

  • Dołączył: 2009-09-04
  • Miasto: Lwówek
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 10:32

Chodzę na jedno i drugie i uważam, że to najlepsze rozwiązanie:)
Na stepie spalasz tłuszczyk, na TBC modelujesz ciało i wyrabiasz mięśnie :) Ale gdybym mogła chodzić na jedno z nich wybrałabym tbc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 10:56

no ja niestety nie moge chodzic na jedno i drugie bo sa w tym samym czasie ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kluska.

Kluska.

  • Dołączył: 2009-09-04
  • Miasto: Lwówek
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 11:01

To może w jednym tygodniu przejdź się na TBC a w przyszłym Step?:)
Dla mnie step to super zabawa pomimo że nie mam za grosz koordynacji ruchowej i nawet zdarzyło mi się spaść ze stopnia :D
Ale mimo wszystko nie zrezygnowałabym z TBC. Spróbuj to pogodzić, zawsze możesz w domu machnąć sobie skalpel lub killera Chodakowskiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 12:05

majac karnet do fitness klubu wole tam cwiczyc niz w domu:) bo chodze jeszcze oczywiscie na inne zajecia. i chyba faktycznie postaram sie chodzic na zmiane.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kajotka.

Kajotka.

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 12:17

Ja kocham step :) Generalnie wolę zajęcia takie choreograficzne jak zumba czy aerodance ;) I też uważam, że jak mam karnet to ćwiczę w klubie a nie w domu ;P A na co jeszcze chodzisz i ile razy w tygodniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 14:12

chodze 3-4 razy w tygodniu. i glownie chodze na stepy, dance, pupmy, tbc, abt i spinning  :-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.