- Dołączył: 2010-12-21
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 354
20 kwietnia 2013, 08:34
nr 49
18 = 148 (Mel B brzuch abs 18, pośladki 10, nogi 30 minut, callanetics 60, bieganie 20, składy 10)
19 = 108 (Mel b brzuch abs 18, bieganie 20, skalpel 40, składy 10, hula hop 20)
Razem 1383 minuty
Kurczę muszę się ogarnąć z tym podawaniem wyników codziennie, bo nie lubię jak mi się tak nazbiera. A poza tym żeby mi to nie wyszło na minus i żebym nie przestała ćwiczyć jak raz nie podam kolejny też nie a trzeciego dnia to mi się już nie chce i tak się załączy znowu ćwiczeniowy leń.
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 592
20 kwietnia 2013, 10:14
dodaje hurtem bo nie miałam czasu :D
nr 48 :
17.04 155 min (rower 50, stepper 45, hantle 10 min, callanetics 50)
18.04 152 min (spacer 30 zamiast busa/metra, tamie z tubingiem 10 min, stepper 45 min, hantle 10 min, lower body turbo jam z tasmą 27 min, turbo fire sculpt z tubingiem 30 min )
19.04 170 min (20 min rower, hantle 10 min, stepper 50 min, callanetics 50 min, 3T turbo jam z tubingiem 32 min, 8 min stretch)
20.04 105 min (rower 45, stepper 50, hantle 10 min)
20 kwietnia 2013, 12:50
nr 57:
16.04- 104 minuty
17.04- 71 minut
18.04- 67 minut
20.04- 86 min
RAZEM: 964 minuty
20 kwietnia 2013, 18:06
Nr 43
20,04-100 min
Tradycyjnie fitness i squady
razem 1080 min
- Dołączył: 2013-02-14
- Miasto:
- Liczba postów: 501
20 kwietnia 2013, 19:00
nr 32.
20.04 - 60 minut
RAZEM : 815 minut
- Dołączył: 2012-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1016
20 kwietnia 2013, 20:32
Nr 2119.04 - 50 min (insanity 40 min + abs 10 min)
20.04 - 125 min (insanity 55 min + hula hop 60 min + abs 10 min)
Razem: 1515 min
- Dołączył: 2013-03-21
- Miasto: Bartoszyce
- Liczba postów: 758
20 kwietnia 2013, 22:46
nr 64
19.04: 58min
20.04: 10min
razem: 126min
Aż wstyd, ale dzisiaj po prostu padam, nie mam na nic siły ani ochoty, więc zrobiłam tylko 250 przysiadów w wolnym tempie. Cóż.... Lepsze to, niż nic :)